25 Resep SARAPAN & MENU FAVORIT SERBA OATS untuk Keluarga

Rp. 35.000,-
Beli di sini Rp. 29.750,- (khusus untuk sahabat waroeng rasa)
TELAH BEREDAR! Dapatkan di seluruh toko buku Gramedia.

Yuuk... Makan Oats agar Lebih Sehat

Pengantar: dr. Pauline Endang Praptini MS, SpGK

Oats atau yang dikenal juga dengan sebutan havermut sarat nilai gizi, mengandung 3 antioksidan alami yang mempu membentengi tubuh dari serbuan radikal bebas, serta mengandung serat yang mampu mengikat kolesterol dalam darah sehingga dapat terhindar dari serangan penyakit jantung. Karbohidrat kompleks yang ada dalam oats juga memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk diet menurunkan berat badan.

Keuntungan lain, citarasa oats yang netral, luwes direka-reka menjadi aneka hidangan sehari-hari yang menarik dan menggoda selera, di antaranya aneka sajian sarapan dan menu favorit untuk keluarga.

Selain resep-resep hidangan oats, di dalam buku ini juga dapat Anda temukan informasi seputar nutrisi oats dan trik mengolah oats. Buku ini bisa menjadi inspirasi bagi Anda untuk selalu menyajikan hidangan lezat dan sehat dari oats bagi seluruh anggota keluarga. Jadikan kebiasaan menyantap oats sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Oleh: Fajar Ayuningsih
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama

25 Resep FESTIVE CHINESE FOOD & KUE SERBA OATS untuk Keluarga

Rp. 35.000,-
Beli di sini Rp. 29.750,- (khusus untuk sahabat waroeng rasa)

TELAH BEREDAR! Dapatkan di seluruh toko buku Gramedia.

Yuuk... Makan Oats agar Lebih Sehat

Pengantar: dr. Pauline Endang Praptini MS, SpGK

Oats atau yang dikenal juga dengan sebutan havermut sarat nilai gizi, mengandung 3 antioksidan alami yang mempu membentengi tubuh dari serbuan radikal bebas, serta mengandung serat yang mampu mengikat kolesterol dalam darah sehingga dapat terhindar dari serangan penyakit jantung. Karbohidrat kompleks yang ada dalam oats juga memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk diet menurunkan berat badan.

Keuntungan lain, citarasa oats yang netral, luwes direka-reka menjadi aneka hidangan sehari-hari yang menarik dan menggoda selera, di antaranya aneka sajian festive Chinese food dan kue kesukaan keluarga.

Selain resep-resep hidangan oats, di dalam buku ini juga dapat Anda temukan informasi seputar nutrisi oats dan trik mengolah oats. Buku ini bisa menjadi inspirasi bagi Anda untuk selalu menyajikan hidangan lezat dan sehat dari oats bagi seluruh anggota keluarga. Jadikan kebiasaan menyantap oats sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Oleh: Fajar Ayuningsih
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama

25 Resep SNACK & HEALTHY DRINKS SERBA OATS untuk Anak

Rp. 35.000,-
Beli di sini Rp. 29.750,- (khusus untuk sahabat waroeng rasa)

TELAH BEREDAR! Dapatkan di seluruh toko buku Gramedia.

Yuuk... Makan Oats agar Lebih Sehat

Pengantar: dr. Pauline Endang Praptini MS, SpGK

Mengapa anak perlu mengonsumsi oats? Sebagai bahan pangan, oats menyediakan berbagai nutrisi dan zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Oats juga mengandung tiga komponen antioksidan alami yaitu, trikotrienol, asam ferulat, dan asam kafeat yang bertugas untuk menjaga stamina dan melindungi sel-sel tubuh dari serbuan radikal bebas.

Yang lebih istimewa lagi, oats juga mengandung auksin, hormon tanaman yang membantu pertumbuhan, sehingga cocok dikonsumsi untuk anak-anak di masa pertumbuhan. Kaya kandungan protein, 6 jenis asam amino esensial, dan minyak sehat yang dibutuhkan untuk perkembangan otak anak. Karbohidratnya mudah dicerna sehingga mampu memasok tenaga dan kekuatan fisik anak.

Buku ini menampilkan 25 resep istimewa berupa snack dan healthy drinks berbahan oats yang disukai anak. Selain resep-resep hidangan oats, di dalam buku ini juga dapat Anda temukan informasi seputar nutrisi oats dan trik mengolah oats.

Oleh: Fajar Ayuningsih
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama