Apa saja yang bisa Anda peroleh?
Membuat kaldu daging, kaldu ayam, kaldu ikan, kaldu sayuran yang rendah lemak.Trik mengurangi lemak pada makanan bersantan, gorengan, dan tumisan.
Soto Betawi rendah lemak dan rendah kolesterol.
Gulai kepala ikan yang aman buat jantung.
Rendang, semur lidah, satai ayam, ikan panggang pacak yang serba aman.
Brownies kukus sehat tanpa pengemulsi.
Serabi mini, talam, lapis prune, dan banyak resep masakan sehat lainnya.
Penulis: Hiang Marahimin
Project manager & food stylist: Fajar Ayuningsih
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama